martes, 17 de mayo de 2011

Y el siguiente paso...

¡Ya me voy notando más ligera! y eso en mi se traduce en más energía y también alegría. Durante estos días todos me estáis animando y apoyando muchísimo y la verdad que esto me ayuda tmucho. No os voy a mentir y os diré que la dieta en ocasiones es dura y que paso hambre, aunque muchas veces me he dado cuenta que no es hambre porque yo misma me paro a escuchar mis señales corporales y no no, es mi cabeza la que me dice que necesito algo cuando no es así, por lo que he llegado a la conclusión que en esas ocasiones ¡me quito un rato la cabeza y en paz!


Mañana por la tarde iré al médico y como sé que no podré aguantar a contaros resultados haré algo que casi nunca suelo hacer, publicaré un autocomentario con los detalles y de esta forma yo feliz de contároslo y vosotros también de leerlo, así que si os apetece saberlo mañana por la tarde os dáis un paseo por las Nubes.

Dejando mis reflexiones ya a parte, hoy creo que debemos centrarnos un poco en una palabra que a mi por lo menos me hace mirar para otro lado y ¿porqué? pues sencillamente porque nunca ha sido fácil y ya va siendo hora de cambiar. Es verdad que los años no perdonan, pero también es verdad que si nos cuidamos bien el aspecto cambia radicalmente.


Tengo por costumbre cuando paso por delante de un gimnasio observar las personas que salen de él. Me fijo en su aspecto, en lo que refleja su cara, en su forma de vestir y en como se mueven. Me fijo también en la edad que pueden tener e intento hacer una comparativa rápida acercando a mi mente alguien de la misma edad para ver los beneficios de hacer ejercicio, podéis probarlo vosotr@s y me contáis impresiones.

Todo ésto y recordar los consejos reiterados de mi endocrino de siempre, me han llevado a la conclusión de la importancia de ejercitar nuestro cuerpo de una forma u otra pero hay que moverse y no esporádicamente sino con regularidad.

Ante ésto se me planteaba la duda... ¿Qué gimnasio elegir? Estaba claro que opciones podría tener muchas pero como siempre yo tenía clara con la que me quedaría no por decisión tomada sino por decisión forzada y cuando leáis entenderéis el porqué.

¿Os imagináis hacer deporte en plena Milla de Oro y no me refiero a caminar viendo escaparates mientras Sueñas? Sí, yo imaginarme claro que me imagino más o menos así y en éste lugar.

Se trata del gimnasio Arsenal, uno de los más selectos de Madrid y que se encuentra en la calle José Ortega y Gasset justo al lado de la Plaza Marqués de Salamanca y al lado también de la futura y primera tienda en España Abercrombie. ¿Quién podía resistirse a ésto? Está claro que Ginger no, porque ella lo vale, pero yo... he llegado a la conclusión que aunque no está demasiado lejos de casa en línea recta perdería mucho tiempo porque además en Madrid lo más normal es encontrarse un atasco y corres, todo el día corres, en el Metro corres, para coger el autobús corres, aunque no tengas prisa de ver a los demás corres... y llegar al gimnasio ya sudando y cansada... ¿A qué es un buen argumento para convencerme de no ir al Arsenal verdad? Eso sí, como un día tenga un golpe de suerte...sacaré a subasta mis argumentos por si alguien los necesita. Si algún vez queréis ayuda para encontrar argumentación no dudéis en pedirme ayuda que algo se nos ocurrirá.

El local es impresionante y sólo para mujeres, que creo que es un punto importante para sentirnos algo más cómodas, por lo menos para mi lo es, y en Barcelona la oferta se amplía a un centro también sólo para hombres y otro centro mixto, aunque ésto no quita al contrario de lo que podría pensarse, que podamos relajarnos por ejemplo en el tema depilación, ya que todos sabemos que para éstas cosas las mujeres somos mucho más...no sé qué palabra utilizar así que lo dejo así, que ellos.

Os hablo de estas imágenes y ahora me comprenderéis mejor


Entrada al centro

Zona de taquillas y aseos
 

Salas de actividades dirigidas



 Zona termal






Espacios exteriores


Restaurante y cafetería

Peluquería


¿Alguien puede imaginar hacer deporte en un lugar así?

Y después de Soñar un rato vuelvo a la realidad para mostraros el que creo que será mi centro de ataque, cuando el médico me de autorización ya que me dijo que de momento nada...

Un centro también sólo para mujeres con nombre sugerente, Curves. Seguro que much@s de vosotr@s habéis oído hablar de él porque hay franquicias por toda España. Su método está basado en un entrenamiento cardiovascular y de fuerza durante 30 minutos y supervisado en todo momento por una entrenadora. Creo que para mi de momento ésto sería suficiente porque 30 minutos de ejercicio a tope para un cuerpo sedentario como el mío serían mucho.

 

Ahora ya sólo me faltará decidir qué ropa comprar para hacer ejercicio pero eso ya lo dejamos para otro día...

Quiero acabar pidiendo un favor para alguien grande que persigue un Sueño, su nombre es Eli y necesita un poquito de ayuda para poder conseguir que se haga realidad, yo ya le he ayudado. Os dejo enlace a su Sueño (tenéis que dar vuestro voto a Elisabet Quesada Molina), no tengo la suerte todavía de conocerle pero durante todo este tiempo me he dado cuenta que es una gran persona. ¿Le ayudamos a cumplir su Sueño?

¡No dejéis nunca de Soñar!


40 comentarios:

  1. Por favor, que pasada!! No me suele gustar hacer deporte en sitios cerrados pero con este haría una excepción... lástima que me pille un poco lejos! ;) Besotes

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  2. Bueno, bueno, no sólo dieta, sino que también ejercicio. Voy a empezar a hacer las pancartas para la siguiente cena o reunión, de ésta, ni nos conocen a la siguiente vez. Ahora recuerda, que primero ya tenemos taitantos, como diría mi querida Lina Morgan y recuerda también que lo nuestro nunca fué la EF, pero que bien nos lo pasábamos. Por favor cuando vayas, no desesperes, la última vez que fuí yo, justo antes de mi ojo de boxeador, estuve 10 días, conociendo nuevos músculos de mi cuerpo, los conocía por las agujetas, claro está.
    Bueno, que mucho ánimo y mañana hablamos y que me encantó ese agua e infusión del que disfrutamos hace poco
    Besicos mil
    Bea

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  3. madre mia, madre mia, pero eso que es??? el cielo de los gimnasiossss!!!.....

    Bsss wapa, espero noticias mañana...

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  4. Pues déjame decirte que "Arsenal" parece más un spa... qué delicia ir allí todas las tardes, me apunto!! (bueno no, que igual debe ser carisisisismo!!).

    Me alegro que estés cada día mejor y que tengas esa voluntad... está muy bien verse guapa pero lo mejor es estar saludable.

    Un besazo!

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  5. Jó, que gimnasio!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! me seduce hasta a mí que soy la antigimnasio por excelencia!!! Cerca de casa hay un Curves y la verdad es que todo el mundo que va está encantada..... yo me tengo que poner en marcha, pero creo que lo voy a aplazar hasta Septiembre porque ahora ya con el calor pega más la piscinita!!! Bssss preciosa, lo estás consiguiendo cada día!!!!!!!!!!!!!
    P.D. ¿sabes que yo también estoy a dieta??????? Bsssss

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  6. a por todas preciosa! que con ese gimnasio me dan ganas de ir contigo!!!

    un besote
    Nuria G.

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  7. Qué buen rollo tu blog!!!
    Ya me he hecho seguidora, he votado a tu amiga, que seguro consigue el trabajo...
    Y hoy he empezado con el Pilates!!!
    Estoy emocionada por su filosofía.

    Besos
    Patricia nudeandchic.

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  8. AYSS LOLA CON LO QUE A MÍ ME GUSTA EL DEPORTE...Y MI GYM NO ES NI LA CUARTA PARTE QUE EL DE MI HERMANA! QUE FUERTEEEEE!! LLEGO A IR YO A ESE GYM Y NO SALGO EN TODO EL DÍA! GUAUUUUUU!!
    SABES QUE HACE 2 AÑOS ESTUVE EN EL CURVES? JAJAJAJA! ME APUNTE PARA COGER FONDO ANTES DE EMPEZAR EL GYM EN SERIO! ASÍ QUE ÁNIMO! TU PUEDES LOOOOOOO!!
    BESIS PRECIOSA!!

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  9. Tiene muy buena pinta, me recuerda mucho al Wellness Spa Center, por Guzmán el Bueno. Enhorabuena con tu dieta!
    besos guapa

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  10. Que lujo¡¡¡¡ ánimo con tu dieta.Yo también estoy a dieta y me cuesta....Lola tenemos algo pendiente no me olvides eh??
    Un bs

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  11. uauuuu!! SI tuviera ese gimnasio cerca de casa me mudaba allí, sólo le falta una guardería para dejar a los bebés mientras las mamis hacen ejercicio y ya sería perfecto.

    Verás mañana qué bien con tu revisión!!

    Besitos

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  12. Hola guapa!
    lo primero mucho ánimo para mañana acudir al médico!
    menudo gym en pleno centro! aunque la verdad es que su clientela tiene que ser de lo más pija, y todas irán super ideales al gym, no sería capaz de ir a este sitio.. jaja

    En cuanto a mi opinión acerca de los gym.. yo empecé a acudir hace unos 2 años, y mira que me negaba a ir a uno, y una vez que empecé, poco a poco le fui cogiendo el gusto y sobre todo cuando vas viendo los resultados (ojo, resultados en uno a dos meses)y ahora me encanta, y los días que no acudo, noto que me falta algo!
    También influye mucho el sitio al que vayas, que estés a gusto, si es necesario, que vayas acompañada con alguien que tenga tus mismos objetivos.. eso ayuda mucho, o simplemente que el monitor del centro te ayude que también anima mucho.
    También suelo practicar ciclismo, al principio tampoco me gustaba para que te voy a engañar, pero ahora con el buen tiempo apetece mucho (se te va pegando el solito) y es un deporte al aire libre que también puedes practicar acompañada..
    bueno menudo rollazo te he echado pero bueno, simplemente por contarte mi opinión!
    un beso y mucho ánimo que todo en esta vida se consigue

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  13. Hola guapa, animo con el régimen, este verano vas a estar estupenda !!! menudo gimnasio bonito nos enseñas, yo no soy muy de hacer deporte pero esa zona termal, mmmm que ganas de que me mimen !!!!
    Un besito y gracias por hacerme soñar !!!

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  14. Hola!
    pues la verdad, que el gimnasio tiene una pinta fantástica, pero nada como hacer deporte al aire libre...en fin...tampoco es que ahora me mueva mucho ni al aire libre ni encerrada.
    animo con tu dieta, es cuestion de coco Lola, yo llevo media vida a dieta y la otra media saltándomela,pero bueno,,,
    un bso muy fuerte, y te vere esta tarde en la beauty party???

    Loca por lo tacones

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  15. Hola guapa. Yo no tengo que esperar a la tarde, creo que tu te vas a sorprender mas que yo ,pero esta tarde lo sabremos. besos

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  16. ¡Amorrrrrr! Ole por ti!! Te veo super animada y eso es fundamental!! Y sabes que te apoyo un monton... Sin duda este gimnasio es de Oro...pero tu eres también de Oroo!!! Animo my Love y adelantee!!!

    Besitos.

    "D"

    No Olvides que...
    "MODA ERES Y EN MODA TE CONVERTIRÁS"

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  17. Ainsss, mucha suerte en el médico!!! Ya verás cómo te sorprendes. Y lo del gimnasio lo veo perfecto, creo que es la mejor opción para empezar después de tanto tiempo inactiva. Cerca de casa hay uno y también me lo planteé cuando tuve a Mauro porque no contaba con mucho tiempo libre. Al final no lo hice y me arrepiento. Aunque desde el año pasado intento ir martes y jueves a otro más convencional, pero con los peques y el trabajo se hace difícil ir muy seguido, pero lo conseguiremos!!! Un besoo!!

    www.unabodaoriginal.es/blog

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  18. Guapa!
    Yo llevo en el gimnasio desde 1999 y mi experiencia es totalmente positiva.
    Yo creo que el gimnasio tiene que estar adaptado a tus necesidades, porque el resto son solo elementos de distraccion.
    Si tu necesitas perder peso esta claro que tu rutina de trabajo consistira en mucho ejercicio cardiovascular y tonificacion con poco peso y muchas repeticiones, y para ello te sirve cualquier gym.
    Curves esta bien, pero el monitor debe controlar que todos los ejercicios del circuito son adecuados para ti y que los aparatos estan graduados segun tu altura (piensa que si haces por ejemplo cuadriceps pero el aparato no esta bien graduado no trabajaras bien esa musculacion, incluso podrias lesionarte)
    Y sobre todo ve poco a poco, no te "mates" la primera semana porque tendras tantas agujetas que no querras volver, jeje!!

    Besos

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  19. Hola Lola:
    Me encanta leerte tan contentisima.
    La verdad que lo del Arsenal tiene que ser la bomba, pero también sera hipercaro, asi que yo la gimnasia en casa.

    Muchos besos y a seguir soñando.

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  20. Aysss pequeña que ganas de nos cuentes tus avances en la dieta!! me ha encantado este post, cuanta sinceridad....si es que escribes de una forma única! En cuanto al gym la menos ya sabes que un día podrás probar una jornada Arsenal, sin duda para mi el mejor club deportivo de España, allí hacer ejercicio es puro placer, ya contaré mas secretitos desde dentro, que hay mucho por descubrir aún!. Animo con el curves es una buena forma de empeza,...Ya he votado a Eli, no tenía ni idea de que participaba...y tu eres mas maja que las pesetas siempre ayudando a todo el mundo

    Besos de ShakiYure

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  21. Hola Lola cómo lo llevas? haz caso a lo q te diga el médico en cuanto al ejercicio! lo mejor para ir empezando es darse un paseito todos los días, además con el tiempazo q viene ahora es lo mejor ;)
    por cierto, te veré este viernes en lo de PHAX? un besoooo!

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  22. Lo prometido es deuda y aquí me vengo un ratito con vosotr@s para contaros mi "ITV grasil"

    Peso perdido: 8,300Kg.

    IMC: De 40,6 a 37,5

    Kilos a perder para pasar a la siguiente fase: 6,400Kg.

    Próxima revisión: 20 de junio(tiene vacaciones la primera quincena por lo que se retrasa un poquito más la cita)

    Podéis imaginar la motivación que para mi es ésto y lo mejor de todo que el esfuerzo siempre tiene su recompensa.

    Aprovecho para contestar a vuestra pregunta de si voy a asistir a la fiesta de PHAX el viernes por la noche, no podéis imaginar la pena que me da pero no, no puedo asistir pero os seguiré de cerca porque sé que me vais a tener informada al instante. Jorge y Fani, tranquilos que va a ser un éxito y...nos vemos en algún otro evento.

    Un beso enorme para mis 150 Nubes y para las Nubecillas más tímidas que no asoman la cara pero se que están por aquí.

    "No dejéis nunca de Soñar"

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  23. Ánimo con tu dieta, seguro que consigues tu objetivo de estar si cabe mas guapa.
    En cuanto al gym, animarte del todo a que te apuntes, yo lo hice hace cuatro años y cada día estoy mas enganchada, no sabes lo que relaja el deporte, cuando no puedo ir por algo se me pone hasta mal genio. Mi gym es femenino y es lo mejor de todo.

    Bss

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  24. Comento tarde, pero bueno... llevo unos días con la cabeza más para allá que para acá... 8,3kg!!! eres una máquina!!! enhorabuena!!!

    Yo soy lo peor y siempre termino dejando los gimnasios por falta de tiempo... a ver si tomo ejemplo!!!


    Un saludo,
    Mario de la Renta
    http://mariodelarenta.blogspot.com

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  25. Felicidades Lola, como me alegro de verdad.

    Muchos besos
    Ana
    rostrii@hotmail.om

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  26. Jooolin! Pedazo de sitio!! Y solo para nosotras...no lo sabía y eso que vivo al lado y paso por ahí todos los días!!! Yo voy al gym de 'Holiday Gym' de Ortega y Gasset es mixto estaría bien eso de sólo mujeres, pero no está del todo mal con chicos tambien jeje!!
    Pero yo dieta poca... lo que tengo es más celulitis...pero pienso seguir quemándola!! >:-D

    www.dressed4success.blogspot.com
    "Clodet-Illustrations by Clau" www.clodet-illustrations.blogspot.com

    …1Kiss!*

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  27. OMG Con la boca abierta estoy aún... por todo... Empezando por tu espectacular pérdida de peso... que bien LOLA!!!! que contenta que estoy!!! y que feliz debes estar! estás a unos cuantos kilos menos de tu sueño!!!!!!!!! -LO HE VISTO EN LOS COMENTS DE ESTEFANÍA antes y me he puesto súper contentísima!!!!!

    Por otro lado... enhorabuena por decidirte con lo del deporte! ya verás que bien, pero lentamente, bueno que te voy a decir, tu ya sabes! he oído hablar de CURVES, pero con otro nombre, han puesto uno cerca de mi casa, a 15 minutos. lo malo es el aparcamiento...

    Seguimos, Lola... no nos puedes enseñar el ARSENAL... omg... esto es el olimpo hecho gym... me muerO!!!!!!! ME APUNTO CON GINGER Y CONTIGO PARA VISITARLO.... jajajajajajajaja!!!! que preciosidad!!!!!

    Y por último y no menos importancia, xdios Lola que sincronización tenemos, esto es gordo gordo eh? esta conexion nuestra es increíble.. es que parece que lo hayamos hecho a propósito!!!!!!!!!!!!!! DARTE UN MILLÓN Y MEDIO DE GRACIAS, he profundizado poniendome en contacto con la organización, pq en las bases no ponía que peso tienen los votos en la decisión final, y "sólo" son un punto más sumada a la decisión del jurado... así que lo tengo muuuuuuy requetedificil, hay getne guapisima y seguro que super preparadísima y un montón de ÍSSIIMAS más... pero bueno... este es el encanto de los sueños... Gracias por ayudarme a perseguirlo... voy a seguir trabajando... me ha encantado el post, como no?

    Un besito mi preciosa Lola!!!!!
    Espero que de verdad nos podamos conocer un día y darnos un achuchón, los besos y abrazos a tu ídola han llegado eh? jajajjaa

    Eli
    http://vistetequevienencurvas.blogspot.com

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  28. Lola!! qué chuli estos sitios que nos enseñas . Con lo perezosa que soy yo para el Gym me están dando ganas...
    Besos, Fani

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  29. Hola guapísima :-)) Si es que ya te vemos lanzada directa a un gimnasio... :-))) Nosotros sin duda escogeríamos uno que tuviera gimnasia... porque los días de calor, es donde mejor se hace gimnasia y donde más fresquito se sale... Y lo cierto es que has mostrado unas imágenes de gimnasio de élite... :-))) Así que haces bien en apuntarte en uno. A nosotros nos costó... pero luego se agradece cuando se va. Siempre es importante encontrar un huequito, porque se sale agusto, más contento, después de haber quemado ... Así que muchos animos que te lo pasarás bien...

    Sergio y Cristina&Mageritdoll

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  30. LOLA GUAPISIMA MUCHO ANIMO Y FUERZA... POR CIERTO CON ESE GIM ... ESTARIA ENCANTA DE IR.... UUAAHH QUE PSADA UN BSOTE Y ANIMO...
    LAURA
    FASHIONHADAS.BLOGSPOT.COM

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  31. Bueno Lola!!!!!!!!
    esta super bien..vas genial...animo super guapisima que lo vas a conseguir antes de lo que tu te crees...
    besos!!!
    Esther

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  32. ¿Y eso del Arsenal seguro que es un gimnasio? Si parece un hotel de cinco estrellas, que pasada!
    Yo llevo haciendo ejercicio unos cuantos años, primero aerobic, luego natación, ahora baile y caminatas y la verdad es que te sientes mucho mejor. Me alegro que te esté yendo bien con la dieta ¡tú puedes!

    Bss.
    http://melancora.blogspot.com

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  33. Hola preciosa! Que de tiempo sin pasarme por aqui!!! Veo que te va muy bien con la dieta... Muchos ánimos para seguir =) Y en cuanto al deporte... yo tampoco es que haga mucho! Precioso el gimnasio que nos enseñas, madre mia! Todo un lujo!!! Ya nos contaras tus andaduras por el gym en cuanto puedas ir! Un besito enrome!

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  34. suerte mañana!
    madre mia que sitio!!
    tiene una pinta estupenda!
    yo no soy mujo de gimnasios, siempre los empiezo y luego...

    besos
    http://elbauldeladyshira.blogspot.com/

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  35. Hola!!!
    pero que buena pinta tiene!!
    Lo que daria yo por estar ahora mismo en una de esas piscinitas con chorros.
    Muaa

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  36. Ainnns, menudo lujazo Lola, con lo perezosa que soy yo para el gym con este me moriría...que gustazo!!
    En fin, que mis pajaritos me han dicho que tu dieta va de mil maravillas y que tus sueños caminan más esbeltos por la calle...
    Bstoss mil reina, muchísimo ánimo!!

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  37. valla pinta tiene el gimnasio, solo de verlo ya me relajo! lo prometo!!!
    besos preciosa! me alegro q estes ya mejor :)!

    http://lookinginmycloset.blogspot.com

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  38. ¡Mi AMooorrr! ¿Que tal vas con todo? Jjaja ¡Me partia el otro día con eso de que yo habia salido del Bolso y tu de la Nevera! ¡Somos tal para cual! Jjaja
    Solo espero que este genial y al 100% de animos!!!

    Te quieroooooooooo!!!
    Te quieroooooooooo!!!
    Te quieroooooooooo!!!
    Te quieroooooooooo!!!
    Te quieroooooooooo!!!
    Te quieroooooooooo!!!
    Te quieroooooooooo!!!
    Te quieroooooooooo!!!
    Te quieroooooooooo!!!

    Besitos.

    No Olvides que...
    "MODA ERES Y EN MODA TE CONVERTIRÁS"

    "D"

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  39. Mucho ánimos guapísima!!!Yo ahora también estoy a dieta, no para adelgazar pero sí para comer más sano y mejor, porque me estaba dejando demasiado....

    Lo que me ayuda es que hago bastante ejercicio...pero te entiendo a la perfección!!!

    Ese gimnasio tiene una pinta más que fabulosa!!

    Un besazo!

    Anouckinha´s Closet

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