La vida es como montar en bicicleta...

Miércoles de nuevo.

Los últimos días de mi semana no han ido lo bien que deberían, mis sentimientos volvieron a adueñarse de mi cabeza e hicieron que creyese de nuevo, que esa preocupación, había despertado mis ganas de comer y volvía a tener hambre. 

Escasos dos meses antes, ante una situación similar habría entrado en bucle durante semanas, un bucle cuyo recorrido más o menos sería el siguiente:

Mi preocupación me llevaría a un estado de tristeza que me produciría ansiedad, y además de presión en el pecho y sensación de ahogo, le haría recordar a mi cabeza que ante una situación así lo "mejor" para mi sería comer. 

Haría caso a mi cabeza y comería pero ¿qué me sucedería al rato?... 

Habéis acertado, empezaría a aparecer nuevamente en mi un sentimiento de culpabilidad por haber caído una vez más y esa preocupación se haría más grande todavía y mi tristeza lloraría, y de nuevo la ansiedad me recordaría que tenía que comer, y debería de llamar a la culpabilidad para que me acompañase otra vez y... y vuelta a empezar. 

PREOCUPACIÓN

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TRISTEZA 

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ANSIEDAD

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COMER

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CULPABILIDAD

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PREOCUPACIÓN 

y vuelta a empezar...

Dos o tres días en los que me olvido de escuchar a mi cuerpo y recupero antiguos hábitos que no me benefician, pero ahora gracias a Hipnobanda, a Luis Navarro y también a Ruth, reacciono antes y me doy cuenta a tiempo, ya sé lo que tengo que hacer para volver a "subir en la bici" y pedalear de nuevo.

Soy humana, somos humanos y caemos, nos volvemos a levantar, volvemos a caer y así es cómo vamos aprendiendo a mantener el equilibrio, a encontrar el punto exacto en el que tenemos que posicionarnos para seguir adelante. 

Ese es el camino en el que me encuentro ahora mismo y quiero disfrutar, estoy disfrutando de él y conociéndome, cambiando la forma de "escucharme", de aceptarme, de saber que voy a poner todo de mi parte para llegar a la meta y que mis caídas cada vez serán más aisladas, y no me harán bajar al fondo, NO, allí ya estuve una vez y NUNCA más quiero volver. 

Esta semana no quiero pesarme, voy a olvidarme de la palabra Adelgazar, sólo me escucharé y seguiré pedaleando, despacio pero seguro.

Imagen: Lola Tierno

"Nunca dejes de Soñar"