miércoles, 26 de noviembre de 2014

La vida es como montar en bicicleta...

Miércoles de nuevo.

Los últimos días de mi semana no han ido lo bien que deberían, mis sentimientos volvieron a adueñarse de mi cabeza e hicieron que creyese de nuevo, que esa preocupación, había despertado mis ganas de comer y volvía a tener hambre. 

Escasos dos meses antes, ante una situación similar habría entrado en bucle durante semanas, un bucle cuyo recorrido más o menos sería el siguiente:

Mi preocupación me llevaría a un estado de tristeza que me produciría ansiedad, y además de presión en el pecho y sensación de ahogo, le haría recordar a mi cabeza que ante una situación así lo "mejor" para mi sería comer

Haría caso a mi cabeza y comería pero ¿qué me sucedería al rato?... 

miércoles, 19 de noviembre de 2014

Y sin prisa pero sin pausa...sigo bajando peso!

Aunque en el momento en el que estoy escribiendo este post no me he pesado todavía, si que lo haré mañana por la mañana (día en el que leeréis esta entrada) antes de la publicación del nuevo post de Mi cambio y dejaré el resultado aquí. 

Creo y confío en que la cifra que os dí la semana pasada haya cambiado aunque sólo sea un poco, ya no me preocupa perder mucho de golpe sino que prefiero hacerlo poco a poco, y lo que es más importante, comiendo de todo y en el momento en el que lo pide mi cuerpo, y aquí aclaro algo...

Que lo pida mi estómago, NO mi cabeza

Mi semana ha sido bastante normal, aquí quiero comentaros que para mi desde que empecé con Hipnobanda, mis semanas comienzan el miércoles. Imagino que os preguntaréis el por qué de ser precisamente este día. ¡Os cuento!

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